Az előző részben röviden átnéztük az étrend-kiegészítők alapjait. Ebben a részben pedig megnézzük miért kell elővigyázatosnak lennünk velük.
Milyen probléma merülhet fel étrend-kiegészítő szedésekor?
Allergia, intolerancia
Először is tisztázzuk mi a különbség a két fogalom között.
Az allergia a szervezet úgynevezett “túlérzékenységi reakciója”, azaz egy veszélytelen anyagot veszélyesnek ítél meg. Ilyen például a földimogyoró-allergia: a szervezet azt hiszi, hogy a földimogyoró egy veszélyes anyag, ezért az immunrendszer “megtámadja”.
Az intolerancia esetén pedig a szervezet nem tudja - teljesen - megemészteni a bekerült tápanyagot, mert nincs vagy nem megfelelő az ezt lebontó enzim. Ilyen például a laktóz intolerancia, amikor a tejben található cukor nem bontódik le rendesen, és hasi diszkomfort érzet alakul ki.
Az élelmiszereken, így az étrend-kiegészítőkön is kötelező jól látható módon feltüntetni az allergiás reakciót vagy intoleranciát okozó összetevőket. Ilyenek például a tej, földimogyoró, glutén, rákfélék. Vásárlás során ezekre mindenképp figyelj.
Interakció
Ahogy az első részben már említettük, bizonyos esetekben az általunk szedett étrend-kiegészítők “összeveszhetnek” gyógyszerekkel, ezt nevezzük interakciónak. Mind az egyetemi képzés, mind a mindennapi patikai gyakorlatban kiemelt fontosságú gyógyszerészi feladat ezek felismerése, és megelőzése, ha az interakció kedvezőtlen kimenetelű. A következőben bemutatunk néhány példát, ahol érdemes elővigyázatosnak lenned.
Grapefruit(1)
A grapefruitmagnak magas a flavonoid tartalma, ami pedig antioxidáns hatású. Beszerezhető folyadék formában, de sok tabletta és kapszula is tartalmaz kivonatot.
Bizonyos szívre ható, szorongásoldó- vagy koleszterinszint csökkentő gyógyszerek hatását fokozhatja, a mellékhatások valószínűsége emelkedhet. Az acetilszalicilsav hatását pedig csökkentheti(2).
Ginkgo biloba
A páfrányfenyő vagy ginkgo biloba több gyógyszerben és étrend-kiegészítőben is megtalálható. Fokozhatja az agy vérellátását, főként memória problémák kezelésére szokták ajánlani.
Vérhígító hatású gyógyszerekkel együtt szedve (pl. vény nélküli fájdalomcsillapítók), viszont vérzések alakulhatnak ki (2)
Ginzeng
Főként fizikai és szellemi teljesítmény fokozására szokták használni, sok multivitamin készítmény alkotója. Jól ismerjük a mondást, miszerint: “Ginzeng, az erő bennem megint zeng”.
Viszont azt kevésbé közismert, hogy a véralvadásgátló illetve gyógyszerek hatását fokozhatja, míg bizonyos szájon át szedhető vércukor gyógyszerek hatását csökkentheti. (3)
Forrás:
- Seden K. et al. Grapefruit-drug interactions. Drugs. 2010 Dec 24;70(18):2373-407. doi: 10.2165/11585250-000000000-00000.
- Mouly, S., Lloret-Linares, C., Sellier, P.-O., Sene, D., & Bergmann, J.-F. (2017). Is the clinical relevance of drug-food and drug-herb interactions limited to grapefruit juice and Saint-John’s Wort? Pharmacological Research, 118, 82–92. doi:10.1016/j.phrs.2016.09.038
- Choi, M.-K., & Song, I.-S. (2019). Interactions of ginseng with therapeutic drugs. Archives of Pharmacal Research. doi:10.1007/s12272-019-01184-3
- Russo, E. et al. (2014), Hypericum perforatum: Pharmacokinetic, Mechanism of Action, Tolerability, and Clinical Drug–Drug Interactions. Phytother. Res., 28: 643-655. https://doi.org/10.1002/ptr.5050